सहजयोग को समझने से पहले हमें योग का अर्थ समझना होगा। यदि आप हिंदी माध्यम के छात्र रहे हैं, तो

ध्यान का अर्थ है Focus अक्सर लोग कहते हैं कि वे एक जगह बैठकर अपने इष्ट का ध्यान कर रहे

कुण्डलिनी को प्राचीन काल में एक ऐसी शक्ति बताया गया है, जो सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड को चलाती है। ऐसा कहा जाता